郑州丰益肛肠医院：春季腹泻高发季，你知道怎么预防吗

　　春风吹拂，日渐升温，大家都已经迫不及待的换上薄衣享受春光，是啊，人生苦短，既然能及时行乐那何必终日苦恼。万物复苏的季节里，三五好友一起赏花踏青，举杯共饮，岂不美哉。然而，在这个祥和的氛围下，各种疾病也开始活跃起来了，其中，腹泻就是最常见的春季高发胃肠疾病。

　　春季腹泻有以下原因。

　　1.肠胃受凉

　　虽然气温日益升高，但是昼夜温差也很大，正午时分的温度能达到20多度，但是早晚气温可能仅有七、八摄氏度。如果中午穿着清凉的衣服出门，到晚上回家时气温就不太合适，所以肠胃很容易着凉。

　　有些人对温度改变十分敏感，消化道平滑肌受低温的刺激后会加速蠕动，体温稍有改变就会引起异常反应，还有一些人胃寒，着凉后也会导致胃肠活动紊乱、肠痉挛、腹泻。

　　2.细菌感染

　　既然是万物复苏的季节，那么复苏的肯定不止花草树木，细菌、病毒等微生物当然也不例外。温度上升也让它们也开始活跃起来，进入我们的身体后也会造成各种各样的症状，有些就会让我们的肠胃功能紊乱，出现腹泻等情况。

　　3.饮食问题

　　其实春季腹泻很重要的一个原因就是饮食不当，病从口入一点也没有错。除了贪凉，气温升高，人们的食欲下降，所以很多家庭都会选择凉调一些新鲜蔬菜来提高食欲。但是，如果食材清洗不干净或者切菜的案板上有残留的细菌，吃进口中就会造成腹泻。

　　还有一种情况，由于气温升高，细菌繁殖速度加快，食物腐败的速度也会变快。很多人还以冬天食物腐败的速度来判断，所以吃了这些变质食物会让人患者肠胃不适，严重还会出现肠胃炎等疾病。

　　春季腹泻高发，我们该如何预防呢？

　　首先就是要做好保暖工作，天冷了要及时添衣，出门可以常备一件衣物。饮食方面一定要注意，严格把控食品安全，不要吃变质腐败的食物。踏春时遇到不认识的野菜也不要盲目采食，病从口入可不是玩笑话。每天进行适当的运动，不仅能增强体质，提高免疫力，还能调节自己的情绪。最后，一定要戒烟戒酒，平时可以吃一些易消化的食物。

　　郑州丰益肛肠医院提醒您，虽然春季腹泻很常见，但是不要忽视或不放在心上，如果是因为其他肠胃疾病造成的腹泻就可能会延误病情。若是因为上述原因造成的腹泻，但症状剧烈或者持续腹泻也会造成心律失常、头晕恶心等症状。所以还是建议尽快就医，共享春日。

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