25岁后开始抗老，用好晓姿或比同龄人显年轻

随着年龄的增长，我们皮肤的新陈代谢水平下降，会逐渐出现干燥、暗沉、松弛等问题。更严重的是，这种情况25岁之后会开始加剧，如果没有在抗老护肤方面正确发力，那么整个人看起来“显老”是必然的事。

然而抗老并不是一件简单的事，第一步要做的就是抗糖。那为什么要抗糖呢？糖化，简单来说，就是我们摄取了过多糖分，多余的糖分会和蛋白质、脂质结合发生不可逆的反应，最终产生了AGEs，导致皮肤暗黄、粗糙、衰老、皱纹遍布。所以，抗糖化＝抗AGEs＝抗老。

应该如何正确抗糖化、抗老呢？首先，少吃糖，而不是不吃糖。完全不吃糖是不可能的，因为在我们日常的饮食中，例如米饭、馒头、苹果、胡萝卜里面都有糖，而且糖是我们身体利用最高效的能源，完全戒糖对身体会有很大的伤害，所以摄入多少糖分要自己把握好。

其次，就是要保持适度的运动和注意防晒。保持一定的运动，可以增加机体的活力，促进糖在体内的代谢，进而减少糖在我们体内转换。而紫外线与皮肤衰老的关系已经是一个老话题了，已经有研究证明紫外线可直接导致皮肤衰老，而且日晒越多的部位：额头、鼻子，AGEs积累量就越多。简而言之，防晒霜这种东西，应该是随身携带品，不管当天有没有太阳，出门前都要涂抹上一层厚厚的防晒霜。

最后，就是使用一些抗糖化的护肤品。抗糖与我们日常生活的饮食也有关，那我们在挑选护肤品时也可以重点看一些具有抗糖成分的。抗糖精华或者是抗糖眼霜，这都是可以选择的。说起来,市面上的抗糖产品确实不少,外用的、内服的，多种多样。此处着重说一些内服抗糖的靠谱产品：晓姿的AG抗糖饮，目前已经升级到了第五代，里边新增了百香果、石榴等植萃，搭配着其他抗糖成分，可以有效降低糖分的吸收率，抑制糖化产物AGEs生成，从而达到分解+代谢AGEs的目的。

上述提到的抗糖方法落实到位，有可能的话，还要定期给皮肤排毒。皮肤长时间暴露在空气中，一些有害物质会堆积在表层上，导致毛孔堵塞、粗糙等皮肤问题。肌肤做好排毒是一件很重要的事情，可以减少肌肤的危害。想要给皮肤排毒，建议每个月做一两次去角质护理，同时每天坚持用洗面奶洗脸，将堆积在毛孔里的脏东西全部清理出去。

今天说到的抗糖和抗老方法，其实都是比较日常的一些小技巧，在此之前，应该也有很多人提出过类似的建议。方法翻来覆去就那些，想要获得更有效的变化和改善，总结起来就是“找对并坚持”。