教你几个淡化晒斑的小妙招

　　要知道，一些坏习惯会让斑点越长越多、难以消退哦~快来看看你中招了吗？1、只在夏季涂抹防晒霜2、经常熬夜3、长期服用避孕药4、长期情绪压抑5、长期使用伪劣化妆品

　　女性一定要懂得关爱自己，远离色斑困扰，要从平时做起。

　　晒斑是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应。晒斑的内在病理是因为黑色素的异常增加而导致的。所以，想要淡化日晒斑建议内服、外用双管齐下，才能将黑色素控制在肌肤的底层。

　　首先，先来了解晒斑的3个形成阶段：

　　1、晒斑潜伏阶段：斑点潜伏在肌肤底层，肉眼看不见。

　　2、晒斑形成阶段：斑点上移至肌肤角质层，因新陈代谢缓慢等原因斑点沉积在肌肤表层。

　　3、晒斑成熟阶段：大量的黑色素聚集在肌肤表层，形成肉眼可见的斑点，开始慢慢由浅至深。

　　郑卫风医师教你淡化晒斑的方法： 

　　1、外用防晒霜

　　晒斑主要是紫外线引起的，所以防晒才是预防的关键。

　　紫外线分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）、短波紫外线（UVC）这三种。

　　UVA的穿透力很强，可以到达皮肤的表皮层和真皮层的每一层，它会导致皮肤晒黑、松弛、长斑、长皱纹等问题，它一年四季都存在，所以皮肤一年四季都需要防晒。哪怕是阴天、雨雪天也需要防晒，因为云层只能遮住部分的可见光以及UVB，并不能阻止UVA。

　　UVB作用于皮肤的表皮层和真皮层浅层，会将皮肤晒红、晒伤,可通过打伞、太阳镜等遮阳方式来阻止它。UVC全部被臭氧层吸收，不会到达地面,所以可以忽略不计。

　　2、晒后修复

　　晒后不要立即使用美白产品，容易刺激肌肤，产生过敏反应，甚至会加速晒斑的生成。建议立即采取晒后修复措施，

　　当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，皮肤会开始变黑，之后会干燥脱屑，不注意护理的话会产生色斑和皱纹，所以要大量补水。

　　3、注意日常护理

　　色斑越早治疗，淡化的机会更大。当然，要选用正确的淡斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本，耽搁了淡斑的好时机。

　　加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

　　郑卫风医师·美容皮肤科主治医师

　　·毕业于中国医科大学，皮肤美容专业硕士研究生，具有近10余年从业经历，在皮肤抗衰、身体塑形等领域积累了丰富的经验。

　　·擅长：常见色素皮肤病的诊断及治疗。